Santé mentale des professionnels de santé, où en êtes-vous ?

Mise à jour: 15 novembre 2023

Dans le cadre de leur exercice libéral, les infirmiers et infirmières peuvent être confrontés à des situations génératrices de stress telles que l’isolement, la gestion de conflits, la surcharge de travail, les contraintes administratives, l’accompagnement en fin de vie de patients.

Ces situations peuvent mener au burnout et dans certains cas à la dépression. Quels sont alors les facteurs de risque qui peuvent affecter la santé mentale des infirmiers libéraux dans l’exercice de leur métier? et Comment prévenir les situations génératrices de stress et préserver votre santé mentale ?

I – Quels défis pour les professionnels de santé ?

Lorsque les infirmiers travaillent à domicile, ils peuvent être confrontés à des niveaux élevés de stress et de charge de travail dans leur profession. Ils sont donc exposés à des situations qui peuvent les rendre vulnérables, au sein de leur cellule personnelle et professionnelle.

Les difficultés rencontrées peuvent se traduire par :

• De stress la charge de travail élevée, les horaires de travail irréguliers;
  
• De l’épuisement professionnel (burnout) : le manque de ressources, le manque de soutien et de reconnaissance;
  
• D’anxiété tels que des troubles du sommeil, la fatigue chronique;
  
• De dépression, des symptômes physiques apparaissent tels que la fatigue, les douleurs musculaires, les problèmes de sommeil. Ainsi que des symptômes émotionnels;
  
• Du trouble de stress-traumatique (TSPT), les symptômes d’hypervigilance peuvent inclure une irritabilité, une insomnie et des difficultés de concentration;
  
• Du  trouble obsessionnel-compulsif (TOC) pouvant rendre des compulsions qui peuvent être des comportements physiques, tels que le lavage de mains ou le rangement;

II– Dispositif de soutien : de quoi parle-t-on ?

En addition, il existe plusieurs organismes privés et publics qui proposent des dispositifs de soutien aux professionnels de santé en matière de santé mentale. Voici quelques exemples :

Le CUMP (Cellule d’Urgence Médico-Psychologique) : Il s’agit d’un dispositif public d’urgence psychologique destiné aux professionnels de santé confrontés à des situations de crise (attentats, catastrophes naturelles, etc.);

Le SPS (Soins aux Professionnels de Santé) : Il s’agit d’une association privée qui propose des consultations anonymes et gratuites;

Les services de santé au travail : Il s’agit de services publics ou privés qui proposent des examens de santé réguliers et des consultations psychologiques;

 A.N.P.A.A (Association Nationale de prévention en Alcoologie et Addictologie) : Il s’agit d’une association privée qui propose des services de soutien aux professionnels de santé en matière d’addictions.

Bon à savoir

Ces exemples ne sont pas exhaustifs, il existe de nombreux autres dispositifs de soutien pour les professionnels de santé. Il est important que les professionnels connaissent ces ressources pour pouvoir demander de l’aide en cas de besoin.

III –  La stigmatisation : comment en parler ouvertement?

Les stigmates associés à la santé mentale dans la profession de la santé sont une réalité préoccupante. En En effet, dans de nombreux cas, les professionnels de santé qui souffrent de problèmes liés à la santé mentale peuvent éprouver certains blocages à en parler ouvertement.

Cela peut être dû à des préjugés tenaces sur la santé mentale dans la société en général et dans la profession de la santé en particulier. Souvent, les professionnels de santé souffrent émotionnellement tout seul. Ce qui affecte leur capacité à exercer correctement leur métier. Voici quelques exemples de stigmatisation des infirmiers :

Perception erronée de leur rôle : Les infirmiers peuvent être considérés comme des subalternes par rapport aux médecins et ne sont pas reconnus pour leur contribution vitale dans les soins de santé.

Manque de respect : Les infirmiers peuvent être confrontés à un manque de respect de la part des patients, de leur famille, des autres professionnels de la santé ou de la société en général. Ils peuvent être victimes d’insultes, de harcèlement, d’intimidation ou de violence.

Burn-out et stress : Les infirmiers peuvent être soumis à un stress chronique, qui peut conduire à des problèmes de santé mentale;

Salaire insuffisant : Les infirmiers peuvent être sous-payés par rapport à leur contribution vitale dans le système de santé.

IV – Prévention des situations de stress

Les professionnels de santé sont particulièrement exposés au stress, en raison de la nature de leur métier. Voici quelques pistes de prévention qui peuvent les aider à mieux gérer ces situations difficiles :

1. Établir une routine de travail saine, en planifiant les tâches à effectuer tous les jours  pour éviter la surcharge de travail et la fatigue;
   
2. Prendre des pauses régulières pour se reposer et se détendre;
   
3. Participer à des activités de bien-être, Il est recommandé de pratiquer des activités comme le yoga, la méditation ou la pratique d’un sport au moins une fois par semaine. Cependant, la fréquence peut varier en fonction des préférences personnelles et de l’emploi du temps de chaque personne;
   
4. Se tenir informé de l’évolution des pratiques et des normes professionnelles pour se sentir plus compétent.
   
5. Établir des limites claires entre le travail et la vie privée pour éviter la surcharge mentale;
   
6. Participer à des programmes de formation et de développement personnel pour améliorer les compétences et les connaissances professionnelles;
   
7. Établir des relations professionnelles saines avec les collègues et les patients: soyez à l’écoute, collaboratif et empathique envers les patients.